Despre carte: 2023 / De-a lungul vieții, fiecare femeie trece prin mai multe etape importante care afectează direct nu numai sănătatea ei emoțională, ci și sănătatea ei fizică. De exemplu, primele probleme cu bunăstarea sunt adesea rezultatul unei „ședințe” prelungite cu manuale la școală și facultate. Iar sarcina și nașterea pot avea un impact mult mai grav asupra stării atât a aspectului, cât și a organelor interne. Următorul punct de cotitură este vârsta de 40-45 de ani, când nivelurile hormonale se schimbă brusc. Urmează perioada de premenopauză, menopauză și probleme de vârstă înaintată. Dr. Bubnovsky în cartea sa descrie în detaliu cum, din punct de vedere al sănătății, corpul feminin se modifică în timp și la ce este important să acordați atenție în avans pentru ca bolile să nu se dezvolte. În plus, oferă tehnici de recuperare pas cu pas într-o varietate de situații de viață. Fiecare exercițiu este ilustrat cu o serie de fotografii detaliate, se notează indicațiile și contraindicațiile. Această carte este cheia frumuseții și sănătății reprezentanților jumătății frumoase a umanității la orice vârstă, Serghei Bubnovsky este doctor în științe medicale, profesor, autorul unor metode nechirurgicale fundamentale de tratare a coloanei vertebrale și a articulațiilor. creatorul unei noi direcții în medicină - kinetoterapie, în care pacientul însuși participă activ la recuperarea sa. Design publicat în format PDF A4.